ጉንፋን፣ ሳልና ብሮንካይትስ እየተመላለሰ ያሰቃያችኋል? በእነዚህ የጤና ችግሮች በተደጋጋሚ የምትጠቁ ከሆነ ፋርማሲ መሄድ ሳያስፈልጋችሁ ወጥ ቤት ብቻ ጎራ ብላችሁ ራሳችሁን ልትፈውሱ ትችላላችሁ፡፡
በርበሬ፣ ሚጥሚጣ፣ ቃሪያ… እንደ ሰናፍጭ ያሉ የመሰንፈጥ ባህርይ ያላቸው ምግቦች፡- ኮምጣጤና ነጭ ሽንኩርት በሳምባ ውስጥ ያሉ የአየር ቧንቧዎችን በመክፈት አየር ወደ ሳምባ እንደ ልብ እንዲገባና እንዲወጣ ወይም በዚህ ችግር ምክንያት የሚፈጠረውን ሳል የማቆም ኃይል እንዳላቸው ተረጋግጧል፡፡
እንደ ቃሪያ ያሉ የማቃጠል ባህርይ ያላቸው ምግቦችን በምንመገብበት ወቅት አፋችንን የሚያቃጥለን ካፕሲካን (capsican) የተባለው ኬሚካል ጋውፊሲን (Guaifenesien) ከተባለው የመተንፈሻ አካላት መድኀኒት ጋር ተመሳሳይነት አለው፡፡
በብሮንካይትስ ወይንም በጉንፋን ምክንያት ጉሮሮአችሁን መከርከር ሲጀምራችሁ ወይም ጉንፋን ሊይዛችሁ ከመሰላችሁ 3 ቀይም 4 ፍሬ ነጭ ሽንኩርት ልጣችሁ በውሃ ዋጡት፡፡ ነጭ ሽንኩርት የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን በተለይም ጉንፋንና ብሮንካይትስ የሚያሲዙ ቫይረሶችን 95 በመቶ የመግደል አቅም አለው፡፡
በሾርባ ውስጥ ቃሪያ፣ ሚጥሚጣና ነጭ ሽንኩርትን ጨምሮ መመገብ፤ ትኩስ በዝንጅብል የተፈላ ሻይ ላይ ማር ጨምሮ መጠጣት በጉንፋን የመያዝ ዕድልን በእጅጉ ይቀንሳል፡፡